Comunidade com aulas ao vivo 3 vezes por semana
Entre para a comunidade AutonomiA+100 e tenha um professor ao vivo te guiando 3 vezes por semana, pelo celular, por menos de R$1,60 por dia.
Entre para a comunidade AutonomiA+100 e tenha um professor ao vivo te guiando 3 vezes por semana, pelo celular, por menos de R$1,60 por dia.
Tem medo de cair e acabar dependendo dos outros?
Está perdendo força e equilíbrio com o tempo e não sabe o que fazer?
Sente dor no joelho ou na coluna pra fazer coisas simples do dia a dia?
Já tentou se exercitar por conta própria, mas sentiu dor e desistiu?
Tem medo de um dia precisar dos filhos para tomar banho, se vestir ou sair de casa?
Você não precisa aceitar isso. E não precisa fazer sozinha.
Uma comunidade com aulas ao vivo 3 vezes por semana, onde você treina junto com o Professor Ricardo pelo celular, na sala da sua casa, sem equipamento e no seu ritmo.
Não é academia. Não é vídeo gravado que ninguém assiste. É um professor de verdade, ao vivo, te guiando, corrigindo e motivando. Como ter um personal na sua casa, mas pagando uma fração do preço.
3 aulas ao vivo por semana com o Professor Ricardo, você treina junto com ele pelo celular
Exercícios adaptados pro seu ritmo, pode fazer sentada na cadeira se preferir
Grupo exclusivo no WhatsApp, avisos, lembretes e acompanhamento diário
Gravação das aulas, se não puder participar ao vivo, assiste depois
Conteúdos semanais sobre saúde, equilíbrio, prevenção de quedas e autonomia
Uma comunidade de pessoas como você, ninguém treina sozinha aqui
O Professor Ricardo é especialista em exercício físico para pessoas acima de 50 anos. Durante anos, atendeu centenas de alunos na sua clínica com dores crônicas, limitações de mobilidade e medo de quedas.
Ele não vai pedir pra você correr, pular ou fazer nada que doa. O método dele é simples, progressivo e pensado para quem sente que o corpo já não responde como antes.
Agora ele leva essa experiência pra dentro da sua casa, ao vivo, 3 vezes por semana.
Uma sessão de fisioterapia custa entre R$150 e R$300.
Um personal senior cobra entre 800,00 e 1.500,00 por mês.
E muitas vezes a pessoa vai uma vez e desiste.
No AutonomiA+100 você tem o Professor Ricardo ao vivo 3 vezes por semana, com acompanhamento diário, por apenas:
Menos de R$1,60 por dia. Menos que um cafezinho.
Cartão de crédito, Pix ou boleto (pode pagar na lotérica).
Você tem 7 dias para experimentar o AutonomiA+100. Se não gostar, se achar que não é pra você, basta pedir o cancelamento e devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem pergunta, sem burocracia.
Não. Você faz os exercícios na sala da sua casa, com uma cadeira se precisar. Sem aparelho, sem peso, sem nada.
Os exercícios são adaptados pro seu ritmo e pro seu corpo. Você pode começar sentada na cadeira. O Professor Ricardo respeita a sua limitação.
Vai. Você recebe o link da aula no WhatsApp. É só clicar e assistir. Se precisar de ajuda, nossa equipe te orienta pelo WhatsApp.
As aulas ficam gravadas. Você assiste quando puder.
É uma assinatura mensal de R$47. Você pode pagar no cartão de crédito, Pix ou boleto. Cancela quando quiser, sem multa.
Sim. Sem fidelidade, sem multa. Mas acreditamos que quando você sentir a diferença no seu corpo, não vai querer parar.
A cada dia sem se movimentar, o corpo perde um pouco mais de força, de equilíbrio, de independência. Não espere precisar de ajuda para decidir agir.
O Professor Ricardo está te esperando
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Ricardo Penteado — CNPJ: 62.049.737/0001-56
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